亿鸿资讯 健康常识 退化性膝关节炎

退化性膝关节炎

手部退化性关节炎

关节就是骨头相连接的地方,方便人体活动。关节发炎可分为急性和慢性。在长者中,最常见的是退化性关节炎,是由于关节慢性劳损而引起,最常受影响的便是膝关节。

成因

随着年月增进,关节液分泌减少。膝关节经长年累月的磨擦而劳损,软骨变薄。若加上保护关节的肌肉及筋腱疲弱丶身体过重丶不正确的姿势和活动,情况便会更差。

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徵状

最常见的症状是膝部久不久痛楚,尤其是走动後,特别是下楼梯丶擕重物时。间中亦有膝部红肿发热。长期患者,或会有关节僵硬,以致关节变形。

治疗

  1. 当患处出现红肿发热等的急性炎症症状时,可以使用冰敷减轻症状。若患处的疼痛较轻,没有发热及发红的急性症状,可以使用热敷纾缓痛楚。
  2. 药物治疗可以减少痛楚或减轻炎症,例如:服用止痛药或使用止痛药膏以减少痛楚,而非类固醇消炎止痛药则具有消炎和止痛作用,但副作用包括肠胃不适、肠胃溃疡等,因此,患者必须按医生的指示下使用。
  3. 但是,如果膝关节持续痛楚或痛楚影响日常活动,患者应该尽快求医以安排适当的治疗。

预防和护理

虽然退化性膝关节炎不能根治,但通过治疗及自我护理,可以减少因为关节劳损而引发的症状、改善关节活动能力和生活功能障碍,以及预防复发:

  1. 保持理想体重,减少膝关节的负荷。
  2. 避免携带过重物件,可利用手推车辅助。
  3. 避免长期站立或步行太久,有需要者用高度合适的助行用具。
  4. 避免膝关节长时间保持同一个姿势,如长期坐矮凳丶蹲等。
  5. 注意工作与休息之时间要平衡分配,留意及正视关节痛楚。
  6. 适当的强化大腿肌肉和膝关节运动能协助保护关节,可请教医生或物理治疗师。

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作者: admin

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